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El ejercicio y la hipertensión (la presión alta): lo que debes saber

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Estira las extremidades del cuerpo y céntrate en la relajación y meditación. Recuerda siempre consultar con tu médico si tienes alguna condición particular que te impida realizar actividades físicas.

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Lo primero es consultar con el médico. Teniendo en cuenta que haciendo ejercicio pueden incrementarse los valores de presión arterial, el especialista puede decidir reducir primero los niveles de tensión antes de realizar cualquier actividad física.

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